Calculer la période de sécurité peut être déroutant pour n`importe qui. Dernier point mais pas le moindre, il est important de se rappeler qu`aucune méthode de production sûre n`est infaillible. Mettez simplement, pour utiliser ces calculatrices; vous auriez besoin de données sur vos périodes ainsi que la température corporelle à portée de main. Par conséquent, il est possible de devenir enceinte s`il n`y a pas de sexe non protégé cinq jours avant l`ovulation. Si vous reconnaissez ces signes et évitez le sexe quand vous voyez ces signes, vous pouvez éviter la grossesse. En outre, le suivi de votre flux, vos symptômes, et toutes les irrégularités dans votre cycle peut vous aider à obtenir plus en harmonie avec votre corps, et vous fournir des avertissements de complications médicales possibles. La plupart des femmes ovulent 12 à 14 jours avant de commencer leur période, mais certains corps de femmes suivent un calendrier différent et ovulent à un moment différent. Vous devez demander à votre médecin de l`efficacité des méthodes de planification familiale naturelle. Le jour de votre période commence est considéré jour de cycle (CD) 1-le début d`un nouveau cycle menstruel. Cependant, si les périodes d`une femme sont principalement régulières, il est facile de calculer les jours de l`ovulation. Malgré tous les calculs et les théories, il n`y a pas de façon précise de déterminer quand une femme va ovuler, tant de facteurs entrent en jeu. Par exemple – selon les calendriers de janvier et février, la durée du cycle serait de 28 jours, ce qui signifie que votre période est en moyenne, tous les 28 jours. La durée de vie de l`œuf typique est assez courte, seulement environ 24 heures.
En règle générale, si votre cycle est régulier (c`est-à-dire 28 jours ou plus), alors sept avant vos périodes devraient être la période de sécurité. Si votre période a commencé le 1er, par exemple, et votre prochaine période a commencé le 30, votre cycle serait du 1er au 29 et serait de 28 jours de long. En apprenant quand vous ovuler, vous pouvez prédire quand vous êtes susceptible d`être fertile. Pour déterminer la durée de votre cycle, commencez à la journée de cycle 1 de votre dernier cycle menstruel et commencez à compter (cycle 1, 2, 3, 4 et ainsi de suite). Si tous vos cycles sont plus courts que 27 jours, la méthode de calendrier ne sera pas exacte pour vous. Par exemple, créez un exemple de calendrier menstruel pour le mois de janvier. Marquez ensuite le premier jour de votre prochaine période. Les changements hormonaux (que vous ne connaissez pas très souvent) et les périodes irrégulières peuvent entraîner des erreurs dans le calcul de la période infertiles. De même, les ajustements sont effectués dans le sens opposé pour les cycles de plus de 28 jours. Le premier jour de votre période est le premier jour de votre cycle et le dernier jour avant le début de votre prochaine période est le dernier jour de votre cycle.
Le jour de début de la prochaine période, le 27 juin, n`est pas inclus car il commence le nouveau cycle. Pour le dire simplement, ce que vous faites est de prendre votre température première chose chaque jour et tracer la température sur un graphique.